Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Здоровье человека на 60 % и более зависит от образа жизни (еда, режим питания, физическая активность, уровень стресса, вредные привычки и разрушительное поведение).

Здоровый образ жизни подразумевает ментальное здоровье, отказ от табака и употребления алкоголя, здоровые модели питания, физическую активность, физические упражнения, спорт и т. д.

🏆🥇⚽🎾🥦🌰🥒🥝🍊🍒

"Здоровье до того перевешивает все остальные блага жизни, что поистине здоровый нищий счастливее больного короля" .

Артур Шопе нгауэр.